glinda

Az első lépést mindig nehéz megtenni, főleg, hogy néha hosszúra nyúlik. Sokszor még az elhatározás sincs meg, esetleg valami icipici igény, vagy talán csak egy érzet, hogy kellene, sőt lehet, hogy csak a környezetünk piszkál, hogy na, mi lesz, mikor jössz már… Ezt követi az a felismerés, hogy kellene valamit mozogni, de mit. Ezzel még… Tovább »

Mozgás 50 felett? Miért ne. Még akkor is, ha eddig sosem csináltad. Mindig el lehet kezdeni, mindig meg lehet találni, miért, hogyan, de persze, kifogást is lehet találni, hogy hogyan, miért ne. Ebben sokan jók vagyunk 🙂 Világ életemben mozogtam, ám korábban, ha kihagytam egy rövidebb, vagy esetleg hosszabb időszakot, semmi különös nem történt, még… Tovább »

Kimondhatnánk, de nem tesszük. Csak kertelünk, körülírjuk, hallgatunk, azt mondjuk, hogy értem, értem, amit akarsz, meg sem várva, hátha a másik mondana még valamit, más megközelítésből. Mennyivel egyszerűbb lenne az életünk, ha valóban azt mondanánk, amit gondolunk, és kimondanánk, amit szeretnénk, és akarnánk meghallani, amit mondanak nekünk. Nem kellene felesleges köröket futni, félreértésektől tartani. Ehelyett… Tovább »

Az öt szeretetnyelv, azaz a minőségi idő, az ajándékok,  az elismerő szavak, az érintés és a szívességek közül melyik, amelyikre leginkább vágysz, amelyik számodra legjobban kifejezi párod szeretetét, illetve melyik az a szeretetforma, amelyen a párod várja, hogy kifejezd a szeretetedet?  Gary Chapman iró, Az egymásra hangolva c könyvében az öt szeretetnyelvről ír, ami alapjaiban… Tovább »

Mielőtt megszületett a lányom, felszerelkeztünk mindenféle babakellékkel, hogy semmi ne érjen minket váratlanul, ha majd hazamegyünk a kórházból. Az első éjszaka tulajdonképpen alvás nélkül telt, mindhármunk részéről. A lányom néhány órányi alvás után felébredt, majd keservesen sírni kezdett. Éhes, gondoltam, próbáltam megszoptatni, evett-evett, de aztán újból sírt. Tisztába tettem, megmasszíroztam a pocakját, de semmi eredmény…. Tovább »

A házasulandók hihetetlen energiákat mozgósítanak annak érdekében, hogy elérjék céljukat, vagyis megnősüljenek, férjhez menjenek. Főként ez utóbbiak tudnak elképesztő „esküvőlázban” égni. A legjobb formájukat akarják hozni, ehhez erősíteni járnak, lefogynak, alakítják, formálják magukat, beiratkoznak tanfolyamra, tanulnak, képzik magukat. vagyis maga az esküvő nagyon nagy motiváló erő, óriási változásokat képes kihozni mindazokból, akik el akarják érni… Tovább »

Mert a napi egymásra figyelés, kedvesség, gesztusok nyújtása, még ha nem is tűnik úgy, bizony energiába kerül, mint ahogy a többi, napi tevékenység, a munka és általában a létünk. Ha nem tudjuk magunkat feltölteni újból és újból energiával, vagyis nincsenek olyan tevékenységeink, olyan pillanatok, napszakaszok, amikor jól érezzük magunkat, amikor kikapcsol az agyunk, vagy egészen… Tovább »

Talán azt a legnehezebb egy kisgyermeknek elfogadni, amikor idegen, esetleg ismeretlen felnőttek vigyáznak rá gyakran, élete napi eseményei más-más időpontokban történnek. Olyankor az ő kis fejében ez az egész egy nagy kuszaság, ami félelemmel, feszültséggel tölti el, ilyen idegállapotban könnyen “borul ki a bili”, lesz hisztis. Miért fontos a babáknak, és kisgyermekeknek a napirend, a… Tovább »

Most ez hiszti, vagy fáradtság? Én csináltam valamit rosszul? Vagy csak nincs elég türelmem? Vagy egyszerűen megesz engem ez a gyerek reggelire, mert pontosan tudja mik a gyengéim? Valahol mind igaz lehet, ám egy dolog egészen biztos. Mikor tud a gyerek kisiklani az ujjaink közt? Ha látja a gyengeségünket, vagyis, fel tud minket idegesíteni, ezzel… Tovább »

amikor teljes erőbedobással neveled gyerekeidet éveken át, miközben lassan eltávolodsz, sőt elszakadsz a munka világától, és egy napon azt látod, hogy a gyerekek már óvodába, iskolába járnak, de te még mindig otthon vagy, és halogatod a napot, amikor újra dolgozni kezdenél. amikor egy rosszul sikerült házasságból végre kilépsz, de aztán rádöbbensz, hogy mégsem vagy szabad,… Tovább »